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微控制1把灯光调暗一点可以帮助减肥（第1页）

一项有趣的研究发现，与居住在农村的人相比，居住在城市里的人更容易发胖。有些人可能会认为这是城市人的生活更好，但科学家最终结论是城市人之所以容易发胖，和城市的灯光照射有很大的关系。

通过巧妙的实验设计，实验人员发现原来是因为城市灯光照射较多，而灯光照射可以刺激人的食欲，最终导致人发胖。特别是城市里有很多人都有晚上吃宵夜的习惯，而晚上吃的食物难以消化，从而堆积为脂肪，使人们变得胖起来。而且吃宵夜时灯光越强，人们就吃得越多。而住在农村的人吃宵夜的人就比较少，因为农村的晚上比城市暗很多。

因此，这告诫那些想减肥的人，下班回家后可以把室内的灯光调暗一点，那样你的食欲自然会弱一点，就更不可能去吃那些零食，也就更不容易发胖。当然你也可以用这一招来帮助别人减肥。

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